睡覺時一定要穿襪子，如果覺得很麻煩的話，請試試服用下列的營養(yǎng)補品：含碘的優(yōu)質(zhì)復(fù)合礦物質(zhì)，每天2次，并吃些海草片劑。足部發(fā)冷可能是因為甲狀腺所分泌的甲狀腺激素不足而引起的。煙酸和維生素E也有助于血液循環(huán)。我還建議服用銀杏提取物60毫克，每天1～3次。