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早餐多吃甜食更易餓

發(fā)布日期：2006-06-22

早餐的食物太甜，在二三個小時后就會感覺餓的慌。專家建議，早餐的食品要包括大量復合性碳水化合物、蛋白質和少量脂肪。如一碗全麥食品加新鮮水果和低脂奶。

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